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General Health

¿Qué significa bajar de peso sin intentarlo?

Sina Hartung, MMSC-BMI, Harvard Medical SchoolReviewed

Perder peso sin cambiar la dieta ni el ejercicio suele indicar un problema médico subyacente. Alteraciones hormonales, infecciones, trastornos digestivos o cáncer pueden estar detrás. Consulte pronto si pierde más del 5 % de su peso en 6-12 meses.

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General Health

¿Por qué aumento de peso alrededor de mi abdomen?

Sina Hartung, MMSC-BMI, Harvard Medical SchoolReviewed

El aumento de grasa abdominal se debe a una mezcla de hormonas, edad, genética, estrés, hábitos y, cada vez más, decisiones alimentarias rápidas. Conocer la causa principal guía la solución más eficaz.

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General Health

¿Por qué mi metabolismo es tan lento?

Sina Hartung, MMSC-BMI, Harvard Medical SchoolReviewed

El metabolismo se enlentece por una combinación de genética, edad, masa muscular, hormonas, enfermedades y hábitos de vida. Identificar el factor predominante permite aplicar intervenciones específicas que vuelven a acelerar la quema de calorías.

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General Health

Retención de líquidos y distensión abdominal: causas y soluciones

Sina Hartung, MMSC-BMI, Harvard Medical SchoolReviewed

La retención de agua y la hinchazón se deben a un desbalance entre la presión de los vasos sanguíneos, las hormonas, el consumo de sal, ciertas enfermedades y hábitos sedentarios. Identificar la causa específica permite aplicar ajustes dietéticos, de estilo de vida o tratamiento médico para aliviar el volumen y la incomodidad.

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General Health

¿Por qué deseo azúcar todo el tiempo?

Sina Hartung, MMSC-BMI, Harvard Medical SchoolReviewed

Los antojos constantes de azúcar suelen ser una combinación de fatiga, estrés, falta de sueño y un entorno lleno de productos ultraprocesados. Identificar la causa principal y aplicar estrategias basadas en evidencia—desde mejorar el sueño hasta planificar meriendas ricas en proteínas—puede reducir el deseo de dulce en pocas semanas.

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General Health

¿Qué significa cuando no puedes subir de peso?

Sina Hartung, MMSC-BMI, Harvard Medical SchoolReviewed

No poder ganar peso puede deberse a genética, enfermedades metabólicas, problemas digestivos, salud mental o hábitos de vida inadecuados. Identificar la causa permite intervenir con nutrición dirigida, tratamiento médico y apoyo psicológico.

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General Health

¿Por qué siento hambre todo el tiempo?

Sina Hartung, MMSC-BMI, Harvard Medical SchoolReviewed

El hambre constante suele deberse a desequilibrios en la dieta, al sueño, al estrés o a ciertas enfermedades y fármacos. Identificar la causa permite corregir hábitos y, en ocasiones, requiere apoyo médico o digital especializado.

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General Health

¿Qué significa tener la tiroides lenta?

Sina Hartung, MMSC-BMI, Harvard Medical SchoolReviewed

Una tiroides lenta, o hipotiroidismo, ocurre cuando la glándula tiroidea no produce suficientes hormonas T4 y T3. Esto reduce la velocidad con la que el cuerpo usa la energía y afecta metabolismo, peso, estado de ánimo y salud cardiovascular. El diagnóstico requiere análisis de TSH y T4 libre; el tratamiento suele ser levotiroxina diaria.

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General Health

¿Por qué aumento de peso durante mi periodo?

Sina Hartung, MMSC-BMI, Harvard Medical SchoolReviewed

El aumento de peso ligado al periodo suele deberse a retención de líquidos, inflamación, cambios hormonales y variaciones en el tránsito intestinal; es temporal y se revierte pocos días después de la menstruación.

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General Health

¿Por qué hay grasa abdominal que no desaparece?

Sina Hartung, MMSC-BMI, Harvard Medical SchoolReviewed

La grasa abdominal persistente se debe a una combinación de genética, hormonas, dieta, edad, estrés y enfermedades subyacentes. Identificar el factor dominante permite abordar el problema con cambios de estilo de vida, tratamiento médico y apoyo digital personalizado.

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General Health

¿Por qué algunos medicamentos provocan aumento de peso?

Sina Hartung, MMSC-BMI, Harvard Medical SchoolReviewed

Varios fármacos aumentan de peso porque estimulan el apetito, reducen el gasto energético, favorecen la retención de líquidos o alteran hormonas reguladoras del metabolismo. El riesgo depende de la dosis, la duración y la susceptibilidad individual.

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General Health

¿Por qué las alergias estacionales empeoran con la edad?

Sina Hartung, MMSC-BMI, Harvard Medical SchoolReviewed

Las alergias estacionales pueden intensificarse con la edad porque el sistema inmunitario se vuelve menos flexible, la exposición acumulada sensibiliza más tejidos y la inflamación crónica de bajo grado amplifica la respuesta alérgica. Factores ambientales y medicamentos también intervienen, pero un seguimiento digital continuo ayuda a contener los síntomas.

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General Health

¿Por qué me siento lleno pero aún quiero comer?

Sina Hartung, MMSC-BMI, Harvard Medical SchoolReviewed

La saciedad física y el impulso de seguir comiendo obedecen a circuitos cerebrales distintos. El primero se relaciona con el estómago lleno; el segundo con la recompensa, el estrés y las hormonas del hambre. Conocer estas diferencias ayuda a tomar decisiones conscientes y a buscar apoyo si el deseo de comer persiste.

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General Health

¿Qué causa los estancamientos en la pérdida de peso?

Sina Hartung, MMSC-BMI, Harvard Medical SchoolReviewed

Un estancamiento ocurre cuando el cuerpo reduce el gasto energético, reajusta hormonas y compensa pequeñas desviaciones del plan alimentario. El resultado es que, aun comiendo igual y entrenando igual, la balanza no se mueve.

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General Health

¿Por qué me enfermo más a menudo que otras personas?

Sina Hartung, MMSC-BMI, Harvard Medical SchoolReviewed

Enfermarse con mayor frecuencia puede deberse a una combinación de hábitos diarios, carga genética, alergias, estrés y ambiente. Identificar los factores claros permite intervenir con medidas simples y, cuando es necesario, con apoyo tecnológico como la IA médica para personalizar soluciones.

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General Health

¿Por qué desarrollo alergias alimentarias de repente?

Sina Hartung, MMSC-BMI, Harvard Medical SchoolReviewed

Las alergias alimentarias pueden aparecer a cualquier edad. Cambios en el sistema inmunitario, infecciones, alteraciones de la microbiota o exposición repetida a un alimento son causas frecuentes. Identificar el desencadenante y actuar rápido evita reacciones graves.

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General Health

¿Qué significa tener ronchas que van y vienen?

Sina Hartung, MMSC-BMI, Harvard Medical SchoolReviewed

Las ronchas que aparecen y desaparecen corresponden a una urticaria intermitente. Suelen ser reacciones de la piel a alérgenos, infecciones, estrés o cambios físicos y, en la mayoría de los casos, duran menos de 24 horas cada brote. Aunque habitualmente son benignas, es clave descartar desencadenantes graves y buscar atención si se acompañan de dificultad para respirar o duran más de seis semanas.

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General Health

¿Qué causa las infecciones sinusales crónicas?

Sina Hartung, MMSC-BMI, Harvard Medical SchoolReviewed

Las infecciones sinusales crónicas suelen originarse por una combinación de alergias persistentes, obstrucciones anatómicas, biopelículas bacterianas y defensas inmunitarias debilitadas. Factores dentales y exposiciones ambientales también intervienen. Identificar la causa principal permite elegir el tratamiento adecuado y reducir recaídas.

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General Health

¿Qué significa tener ganglios linfáticos inflamados?

Sina Hartung, MMSC-BMI, Harvard Medical SchoolReviewed

Los ganglios linfáticos se inflaman cuando reaccionan a una infección, una inflamación o, con menos frecuencia, a un cáncer. El aumento de tamaño significa que el sistema inmunitario está trabajando, pero la localización, la duración y los síntomas asociados determinan si es un proceso benigno o requiere evaluación médica urgente.

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General Health

¿Por qué tengo goteo posnasal todo el tiempo?

Sina Hartung, MMSC-BMI, Harvard Medical SchoolReviewed

El goteo posnasal crónico suele deberse a una combinación de alergias, irritantes, reflujo, infecciones recurrentes o alteraciones anatómicas. Identificar la causa precisa permite aplicar tratamientos dirigidos que alivian la mucosidad persistente y mejoran la calidad de vida.

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General Health

¿Por qué las alergias estacionales empeoran con la edad?

Sina Hartung, MMSC-BMI, Harvard Medical SchoolReviewed

Las alergias estacionales pueden intensificarse con la edad porque el sistema inmunitario se vuelve menos flexible, la exposición acumulada sensibiliza más tejidos y la inflamación crónica de bajo grado amplifica la respuesta alérgica. Factores ambientales y medicamentos también intervienen, pero un seguimiento digital continuo ayuda a contener los síntomas.

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¿Por qué aumento de peso durante mi periodo?

Sina Hartung, MMSC-BMI, Harvard Medical SchoolReviewed

El aumento de peso ligado al periodo suele deberse a retención de líquidos, inflamación, cambios hormonales y variaciones en el tránsito intestinal; es temporal y se revierte pocos días después de la menstruación.

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¿Qué significa bajar de peso sin intentarlo?

Sina Hartung, MMSC-BMI, Harvard Medical SchoolReviewed

Perder peso sin cambiar la dieta ni el ejercicio suele indicar un problema médico subyacente. Alteraciones hormonales, infecciones, trastornos digestivos o cáncer pueden estar detrás. Consulte pronto si pierde más del 5 % de su peso en 6-12 meses.

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¿Qué causa los estancamientos en la pérdida de peso?

Sina Hartung, MMSC-BMI, Harvard Medical SchoolReviewed

Un estancamiento ocurre cuando el cuerpo reduce el gasto energético, reajusta hormonas y compensa pequeñas desviaciones del plan alimentario. El resultado es que, aun comiendo igual y entrenando igual, la balanza no se mueve.

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