Cómo lograr que el sensor de CGM no se despegue al nadar con diabetes tipo 1
Key Takeaways
Un buen sellado de la piel, adhesivos específicos para agua y una rutina de cuidados antes y después del baño mantienen el sensor de glucosa continuo en su sitio hasta 7 días pese a la natación.
¿Por qué los sensores se despegan más al nadar?
El cloro, la sal y la fricción reducen la tensión superficial del adhesivo. Además, la vasodilatación por temperatura acelera la transpiración bajo el parche.
- El agua reduce la fuerza adhesiva un 40 %Estudios de fabricantes muestran esta caída tras 60 min en piscina.
- El sudor aumenta hasta 2 ml/hora durante el ejercicio acuáticoLa humedad busca salir y levanta el parche.
- El roce del traje de baño genera micro‐traccionesCada tirón eleva el riesgo de que una esquina se levante.
- Basta un levantamiento de 2 mm para que el agua se filtreUn sensor que se despega apenas 2 mm permite la entrada de agua bajo el adhesivo y puede provocar lecturas de glucosa falsamente bajas. (EurekaHealth)
- Los límites de inmersión varían según el modeloDexcom G6/G7 resisten hasta 2,4 m durante 24 h, mientras que FreeStyle Libre solo 1 m por 30 min; excederlos acelera el desprendimiento del adhesivo. (HealthEnews)
¿Qué preparativos cutáneos ayudan antes de entrar al agua?
Una piel limpia, seca y libre de cremas mejora la unión polímero‐piel. La aplicación de un sellador líquido crea una barrera repelente al agua.
- Limpia con jabón neutro y alcohol isopropílicoDisminuye un 60 % las fallas de adhesión inicial.
- Rasura la zona 12 h antesEl vello corta un 25 % de la superficie de contacto.
- Añade un sello de benzalconioAporta una capa antimicrobiana y repelente.
- Seca con secador a baja temperatura 30 sEl calor suave activa el pegamento.
- Aplica un antitranspirante sin fragancia 15 min antesReduce la humedad que afloja los bordes y mejora la fijación del adhesivo durante la natación. (EurekaHealth)
- Inserta el sensor al menos 1 h antes de mojarloEse margen permite que el adhesivo polimerice y disminuye los desprendimientos tempranos en el agua. (Type1Better)
¿Qué productos adhesivos funcionan mejor en piscinas y mar?
Los parches de poliuretano grado médico y las cintas de kinesiotape repelen el agua y permiten la transpiración. Elegir marcas con test IPX8 asegura inmersión prolongada.
- Parches de hidrocoloide elevan la adherencia un 35 %Forman gel al contacto con humedad sin desprenderse.
- Kinesiotape de algodón + spandex mantiene estabilidad 72 hSu elasticidad acompaña la piel al nadar.
- Anillos de silicona de 0,5 mm permiten hasta 5 reaplicacionesÚtiles en sensores de 14 días.
- Sobreparche circular ele stico alcanza 92 % de retencie n en nadadoresAl distribuir fuerzas de cizalla y aplicarse sobre una capa de benzoin seca, el sobreparche mantuvo el sensor adherido 5 6 de as incluso tras inmersie n repetida. (EurekaHealth)
- Tegaderm + Skin Tac soportan 24 h a 2,4 m de profundidadLa combinacie n de film transparente y prep cute neo conservf la lectura de los Dexcom G6/G7 durante inmersie n de hasta 8 pies (aprox. 2,4 m) por un de a completo, equivalente a proteccie n IPX8. (Children's)
¿Dónde colocar el sensor para maximizar su adherencia en deportes acuáticos?
Las zonas con menos torsión y roce conservan mejor el pegamento. Evite regiones con pliegues o que choquen con tablas y neopreno.
- Parte alta del brazo, cara posteriorSe reduce un 50 % el contacto con agua turbulenta.
- Parte lateral del tórax por encima de la línea del sujetadorMenos fricción con el movimiento del hombro.
- Evite abdomen inferior si usa traje de baño ajustadoEl elástico puede despegar los bordes.
- Abdomen superior, 3–4 cm por encima del ombligoSuperficie plana y protegida por el torso; al quedar fuera del borde del bañador evita rozaduras. La guía de Children’s Health la cita como alternativa al brazo para natación segura. (Children's)
- Combinar con sobre-parche circular si el área elegida recibe salpicadurasEl método “over-patch” de tela elástica distribuye la tracción y logró una tasa de retención del 92 % entre nadadores, permitiendo usar zonas más expuestas sin que el sensor se despegue. (EurekaHealth)
¿Qué hacer inmediatamente después de nadar para prolongar la vida útil del adhesivo?
Secar con toalla sin frotar y aplicar calor indirecto sellan de nuevo el adhesivo. Revisar los bordes previene levantamientos tardíos.
- Presiona el borde 30 s con dedos limpiosRestaura hasta el 20 % de la fuerza de pegado.
- Aplica spray sellador de acrilatoCrea una película que resiste 24 h más.
- No retires el traje de baño hacia abajoEvita un tirón que arranque el sensor.
Frequently Asked Questions
Con adhesivo adecuado, hasta 90 min; después aumenta el riesgo un 10 % por cada 30 min extra.
No daña la electrónica sellada, pero la sal cristaliza y levanta el adhesivo si no se enjuaga.
Sí, siempre que permita la difusión de glucosa; evite plásticos sin poros.
No, la grasa reduce la adhesión y atrapa bacterias.
Entre 22 °C y 28 °C; encima de 30 °C el adhesivo se reblandece.
Sí, retire y consulte, podría ser dermatitis de contacto.
Espere 10 min fuera del agua; si no vuelve, seque y presione el parche.
El cloro reduce bacterias en el agua, pero no sustituye la limpieza de la piel antes del sensor.
El material hipoalergénico genera menos del 2 % de reacciones, use un test en antebrazo antes.
- EurekaHealth: https://www.eurekahealth.com/resources/how-to-get-cgm-sensors-to-stick-during-swimming-t1d-en
- HealthEnews: https://www.ahchealthenews.com/2025/06/03/swimming-continuous-glucose-monitor-diabetes/
- Type1Better: https://type1better.com/en/swimming-and-type-1-diabetes-preparing-is-key-to-enjoy-the-water/
- Children's: https://www.childrens.com/health-wellness/swimming-with-a-continuous-glucose-monitor
- PumpPeelz: https://pumppeelz.com/blogs/news/common-cgm-adhesive-problems-and-solutions