¿Necesito estar en ayunas para medir el colesterol?

Sí, al menos 8 horas sin calorías para un resultado confiable.

¿La lipoproteína(a) se incluye en la calculadora?

No, pero si está alta eleva el riesgo y puede justificar tratamiento precoz.

¿Las estatinas bajan el riesgo numérico?

Reducen eventos en torno al 25-35 % por cada 1 mmol/L de descenso de LDL.

¿Puedo usar la calculadora si tengo más de 70 años?

Hay tablas específicas para mayores; SCORE2-OP es una opción.

¿El riesgo puede ser cero?

No, siempre existe riesgo residual aunque sea muy bajo.

¿Sirve la misma calculadora para mujeres embarazadas?

No, porque los lípidos cambian y el objetivo es diferente.

¿Cada cuánto debo medir el HDL?

Entre 1 y 3 años, o antes si cambias de peso o estilo de vida.

Cómo calcular el riesgo de enfermedad cardíaca con colesterol alto

¿Por qué el colesterol alto aumenta el riesgo cardíaco?

El exceso de LDL se deposita en las arterias y acelera la aterosclerosis. “Cada aumento de 1 mmol/L en LDL incrementa el riesgo coronario un 20 %”, recuerda Sina Hartung, MMSC-BMI. El daño es acumulativo y empieza años antes de los síntomas.

LDL oxidable causa inflamaciónLas partículas pequeñas y densas son más propensas a adherirse a la pared arterial y generar placas.
Relación lineal con eventosCuanto más alto el LDL, mayor la probabilidad de infarto, sin un umbral seguro conocido.
Colesterol HDL protectorUn HDL >60 mg/dL puede reducir parcialmente el riesgo, pero no anula el efecto del LDL elevado.
Riesgo modulado por otros factoresDiabetes, hipertensión y tabaquismo multiplican el impacto del colesterol alto.
Detección temprana imprescindibleLa AHA recomienda un perfil lipídico cada 4–6 años desde los 20 años y, entre 40–75 años, calcular el riesgo a 10 años; si persiste incertidumbre se puede solicitar una prueba de calcio coronario para precisar el pronóstico. (AHA)
Objetivo LDL por debajo de 100 mg/dLEl NHLBI señala que mantener el colesterol LDL <100 mg/dL y el HDL >60 mg/dL ayuda a limitar la formación de placa y reduce el riesgo cardiovascular. (NHLBI)

¿Qué variables usa la calculadora cardiovascular recomendada?

Las guías europeas aconsejan SCORE2 en personas de 40-69 años. “Integra edad, sexo, presión sistólica, tabaquismo y colesterol total”, explica el equipo de Eureka Health. En EE. UU. se añade el colesterol HDL y la raza.

Edad como componente principalEl riesgo absoluto crece exponencialmente después de los 50 años.
Presión arterial sistólicaCada 20 mm Hg de aumento duplica el riesgo de ictus y cardiopatía.
Tabaquismo actualFumar concentra un 40 % más de eventos aun con colesterol controlado.
Colesterol total y HDLLa relación total/HDL superior a 5 se considera de alto riesgo.
Raza como factor de ajusteLa ecuación Pooled Cohort distingue entre personas blancas y afroamericanas para evitar infravalorar o sobrestimar el riesgo según el origen étnico. (AHA/ACC 2018)
Diabetes y tratamiento antihipertensivoLa versión ASCVD Risk Estimator Plus pregunta por diabetes y uso de fármacos para la presión, variables que afinan la estimación a 10 años junto con la cifra de colesterol. (ACC ASCVD+)

¿Cómo introducir tus datos paso a paso?

Usa una calculadora oficial en línea o la app de tu sistema de salud. “Mediciones recientes y en ayunas son indispensables para un resultado fiable”, subraya Sina Hartung, MMSC-BMI. Evita redondear los números.

Mide la presión sentadoToma dos lecturas y usa el promedio; la diferencia puede cambiar de categoría.
Registra el colesterol en mg/dLConvierte a mmol/L si la herramienta lo exige (divide por 38,67).
Indica si eres fumador activoMarcar “exfumador” reduce el riesgo estimado tras 12 meses sin tabaco.
Confirma la edad exactaUn año de diferencia puede alterar el resultado hasta un 5 %.
Revisa el LDL críticoValores superiores a 190 mg/dL señalan hipercolesterolemia grave y suelen requerir intervención médica inmediata. (EurekaHealth)
Actualiza tus cifras cada añoRecalcula el riesgo tras cambios importantes o, como mínimo, una vez al año, porque el riesgo aumenta con la edad. (EurekaHealth)

¿Qué significan los resultados y los rangos de riesgo?

La calculadora entrega un porcentaje de eventos a 10 años. “Menos del 5 % es riesgo bajo, entre 5-10 % moderado y más del 10 % alto”, resume el equipo de Eureka Health. Estos umbrales pueden variar según el país.

Riesgo bajo (<5 %)Se recomienda intervención en el estilo de vida y reevaluar en 5 años.
Riesgo moderado (5-10 %)Se plantean estatinas si LDL ≥100 mg/dL y existen otros factores.
Riesgo alto (>10 %)Se intensifica con estatinas potentes y metas de LDL <55 mg/dL.
Importancia del riesgo relativoUn joven con 3 % puede triplicar el riesgo esperado para su edad.
Reevaluar el puntaje cada visitaLa calculadora ACC/AHA aconseja recalcular el riesgo en los controles de seguimiento para captar cambios en presión arterial, lípidos o tabaquismo y ajustar la prevención. (ACC/AHA)
Umbral de 7,5 % según guías ACC/AHALas guías reseñadas por Overlake indican iniciar estatinas de intensidad moderada cuando el riesgo a 10 años oscila entre 7,5 % y 20 %, aun sin LDL extremadamente alto. (Overlake)

¿Cuándo repetir el cálculo y ajustar el tratamiento?

El riesgo cambia con la edad y las intervenciones. “Tras iniciar estatinas, recalcula a los 3-6 meses para comprobar la reducción”, aconseja Sina Hartung, MMSC-BMI. Sin cambios terapéuticos, un intervalo de 2 años suele bastar.

Nuevo diagnóstico de diabetesRecalcula de inmediato; la diabetes se considera riesgo equivalente a coronario.
Cambios significativos de pesoUna pérdida ≥5 % puede mejorar la presión y el perfil lipídico.
Suspensión del tabacoEl beneficio se refleja claramente después de 12–24 meses de abstinencia.
Al cumplir 50, 60 y 70 añosLos saltos etarios modifican mucho el componente de edad.
Actualización del modelo de riesgoCuando se adopta una nueva calculadora (p. ej., PREVENT) se aconseja recalcular; mantener los puntos de corte actuales dejaría sin estatinas a 16 millones de personas y ocasionaría 107 000 infartos o ictus en la próxima década. (Harvard HMS)
Revisión de rutina en prevención primariaLas guías ACC/AHA indican repetir el cálculo ASCVD cada 4-6 años en adultos de 40-79 sin cambios clínicos, adelantando la evaluación si surgen factores nuevos o se ajusta la terapia. (MDCalc)